вторник, 2 май 2017 г.

ПЪЛНОЗЪРНЕСТО ПЕННЕ СЪС ЗЕХТИН


От днес ще започна да публикувам рецепти,които може да ползваме при 90 дневния режим на хранене.който от скоро започнах.....

продукти:(за 2 порции)

250 гр.пълнозърнести макарони тип "ПЕННЕ";
5 с.л.зехтин;
1/2 гл.лук;
2 скил.чесън;
1 домат;
сол;
копър;

В подсолена вода сваряваме макароните.
Отцеждаме ги и ги объркваме със запържените в зехтин дребно нарязани чесън и лук.
Разбъркваме ги с парченцата домат и овкусяваме с копър.
Да Ви е сладко!


6 коментара:

  1. Миленка,
    много лесна рецепта, правя подобни с див чесън и рукула.Много вкусно допълнение към трапезата.
    Поздрави !

    ОтговорИзтриване
    Отговори
    1. Предполагам,че и така е много вкусно,Ели!

      Изтриване
  2. Ха сега, диети:(, аз какво ще гледам тук, не обичам диетиииииии:))

    ОтговорИзтриване
    Отговори
    1. Ееее,всичко в рамките на разумното :)

      Изтриване
  3. Здравейте, малка поправка - пенне се произнася, важно е :)

    ОтговорИзтриване
    Отговори
    1. Благодаря за бележката,пропускът е поправен :)

      Изтриване