петък, 11 септември 2015 г.

СУТРЕШНА ЗАКУСКА:НЕКТАРИНИ И КРУШИ С ЧИА


продукти за 2 порции:

2 бр.круши;
2 бр.нектарини;
1/2 ч.л.чиа;

Почистените и нарязани плодове се смилат с блендер.
Поднасяме закуската като сме приобщили към плодовото пюре и предварително накиснатата чиа.

В няколко последователни поста ще нахвърлям идеи за здравословни закуски.
По този начин закусваме  от около четири месеца и се чувстваме прекрасно.



3 коментара:

  1. Миленка, много освежаващо предложение, а вероятно и питателно заради чиата. Вчера опитах това семе за първи път, но още нямам ясни впечатления. :)
    Поздрави!

    ОтговорИзтриване
  2. Миленка,
    веднага ще направя тази здравословна закуска.И аз сутрин обикновено правя закуска с плод - слян на пюре, цял, плодова салата.Придърпвам си от твоите две купички.
    Поздрави !

    ОтговорИзтриване
  3. Браво, Миленче, и аз имам нужда от нещо здравословно май.

    ОтговорИзтриване