продукти за 2 порции:
2 бр.круши;
2 бр.нектарини;
1/2 ч.л.чиа;
Почистените и нарязани плодове се смилат с блендер.
Поднасяме закуската като сме приобщили към плодовото пюре и предварително накиснатата чиа.
В няколко последователни поста ще нахвърлям идеи за здравословни закуски.
По този начин закусваме от около четири месеца и се чувстваме прекрасно.
Миленка, много освежаващо предложение, а вероятно и питателно заради чиата. Вчера опитах това семе за първи път, но още нямам ясни впечатления. :)
ОтговорИзтриванеПоздрави!
Миленка,
ОтговорИзтриваневеднага ще направя тази здравословна закуска.И аз сутрин обикновено правя закуска с плод - слян на пюре, цял, плодова салата.Придърпвам си от твоите две купички.
Поздрави !
Браво, Миленче, и аз имам нужда от нещо здравословно май.
ОтговорИзтриване