понеделник, 21 септември 2015 г.

СУТРЕШНА ЗАКУСКА:НЕКТАРИНИ И СИНИ СЛИВИ С ЧИА


продукти за 2 порции:

1 голяма "гола"праскова;
6-7 бр.сини сливи;
1 с.л.чиа;

Чиата сме накиснали във вода от вечерта.
Смиламе в блендера почистените плодове и объркваме с прецедената чиа.
Сервираме!



ЗДРАВОСЛОВНИ ТРИЪГЪЛНИЧЕТА

продукти* 1 ч.ч.овесени ядки(предварително запечени) ;1/2ч.ч.заоечени орехови ядки(начупени или накълцани) ;1шепа стафиди;50 гр.крав...