неделя, 27 септември 2015 г.

ОРИЗОВА САЛАТА 4



продукти:

1/2 ч.ч.ориз"Баланс";
1- бр.моркови;
1 бр.краставица;
3-4 скил.чесън;
3-4 бр.средни домати;
2 бр.люти чушлета;
5 с.л.белени семки(слънчогледови);
7-8 бр.маслини;
1/2 вр.магданоз;
1/2 ч.л.едра сол;
6-7 с.л.зехтин;
1/2 лимон(сок);

Белените слънчогледови семки изпичаме на сух тиган.
Ориза сваряваме по описанието на опаковката в подсолена с едра сол вода.
Отцедения и изстинал ориз объркваме с настърганите морков и краставица и наситнените домати,люти чушлета и магданоз.
Подправяме със счукан чесън,зехтин и лимонов сок.
Объркваме и поръсваме с маслинки.
Поднасяме и се наслаждаваме на прекрасната салата,достоен заместител и на вечерята:)



ЗДРАВОСЛОВНИ ТРИЪГЪЛНИЧЕТА

продукти* 1 ч.ч.овесени ядки(предварително запечени) ;1/2ч.ч.заоечени орехови ядки(начупени или накълцани) ;1шепа стафиди;50 гр.крав...